産後の腱鞘炎にお悩みのママへ！！簡単ストレッチで症状改善

腱鞘炎とはどんな病気？ 腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる「腱」と、腱を包む「腱鞘」と呼ばれる組織に摩擦が生じることによって炎症が生じる病気のことです。 どんな症状があるの？ はじめは手首や指の違和感を感じますが、この段 […]

妊婦さんの80%がお悩み！？【むくみ】の原因と対策

妊娠してから、なんだかむくみがひどいかも…？と気になっても、病院で見てもらえる機会も少なく、どうすればいいかわからないですよね。今回はそんなむくみの原因や対策についてお伝えしていきます。 週数によるむくみの原因の違い む […]

生理が重いと妊娠しづらい⁈生理痛と妊娠の関係性、簡単にできるセルフケア

中々妊娠できない…、また来てしまった生理、生理痛が重いことが原因かもしれないと1度は悩んでしまった方も多いのではないでしょうか？今回は、その生理痛と妊娠の関係性・生理痛緩和のセルフケアについても一緒に説明していきます。 […]

妊娠したら便秘に？！おすすめの便秘解消法でお腹スッキリ！

妊娠中に起こるマイナートラブルとして、腰痛やむくみ、貧血、頭痛、頻尿などさまざまな症状に悩まれている方は多く、便秘もそのうちの一つです。赤ちゃんがすくすく成長しお腹も大きくなる中、お通じが良くないとさらに苦しくお辛いです […]

妊娠中の腰痛はしょうがない⁇もう我慢しない腰痛対策！

妊娠するとお身体の変化によって起こる様々なマイナートラブルに悩んでいる妊婦さんが多くいらっしゃるのではないでしょうか。今回は妊娠中の中でも1番と言っても良いほど多いマイナートラブル【腰痛】についてお話します。 妊娠中の腰 […]

産後の冷え性にお悩みのママへ！3つの冷え性対策と簡単ケアでぽっかぽか

冷え性はさまざまな原因から手足の血流が悪くなることによって起こると言われております。特に産後は妊娠中からのお身体の変化や産後のホルモンバランスの乱れにより、冷えを感じやすくなります。日に日に寒くなるこの時期を乗り越えるた […]