つわり（悪阻）

＜概要＞
　つわりは、妊娠初期に吐き気やひどい時には嘔吐をしてしまう症状です。また、唾液が多く出る、好き嫌いの変化、匂いの変化など多種多様の変化も含みます。つわりは、妊婦さんの約８０％にみられるそうです。おおよそ、妊娠５週前後から始まり、妊娠１２週を過ぎるころに自然に消失するものをいいますが、あくまでも統計的な数字ですので、すべての妊婦さんに当てはまるものではなく、また個人差が大きいのも特徴の一つです。
　「つわり」と「悪阻」の違いを知っていますか？つわりとは吐き気、嘔吐などの症状が軽度のもの、悪阻とは栄養障害と代謝障害を伴う重症の場合を言います。
　つわりの原因はわかっていませんが、ホルモン説、自律神経説、アレルギー説、精神的要因説などが考えられています。妊娠初期の内分泌や代謝面での急激な変化と、自律神経のトラブルに精神的・体質的な因子が絡み合って発症する母体の適応不全症候群と考えられています。
　病院では、車や船などの酔い止めが処方されることが多く、ほとんどの場合、効果がないといわれています。未だ、解明がされていないことが多いので、特効薬がないのが現状です。

＜当院での施術と効果＞
　当院では、つわりの方の施術をする前に、綿密なカウンセリングを致します。カウンセリングでのポイントは、吐き気なのか、嘔吐するのか、朝から気持ちが悪いのか、夕方から夜に気持ち悪いのか、食前と食後ではどちらがつらいかなど、こと細かく聞いていきます。もちろん、妊娠前の体質も大きく関わりますので、体質についても詳しくお聞きします。つわりという漠然とした理解では、個々に合わせた施術・アドバイスはできず、緩和・解消することは困難となります。
　カウンセリングによって得た情報をもとに鍼灸やアロマを用いていくことで、大部分の方が楽になった、吐かなくなった、スッキリしたという感想を頂きます。しかし、どんな方法であっても完璧なものはなく、妊娠期間中、効果が持続するものではありません。効果のあるうちに、胃腸への負担を減らす食事や日常生活の過ごし方などアドバイスさせて頂きます。

＜つわりの時期の注意点＞
　妊娠期間の10カ月は実に変動の多い時期で、今日と明日ではまったくと言っていいほど心身が変化します。もちろん、妊娠前とは比べられないほど変化しています。人の感覚には個人差が多いのが特徴ですので、つらいかつらくないかも、個人差がみられます。
　妊娠期間中は変動が多いので、今を乗り越えると明日は楽になっている可能性もあります。
　人それぞれ感じ方が違い、程度も違います。第1子と第2子でも違います。まして他の人とは比べることができません。
　嘔吐があるということは体に不要なものを吐き出すとも考えられます。もしかすると妊娠前までの生活が乱れていて、それを正すために起こっている現象なのかもしれません。まずは自分と向き合うことが重要であるということです。、 　巷では、生姜が効果的と効きます。生姜は体を温めるので、体が冷えてつわりが起こる人には良い食材ですが、なかには火照ってつわりが重いという妊婦さんも多くいますので、温めすぎ、特に初期の温めすぎには注意が必要です。