むくみ（水腫・浮腫）

＜概要＞
　むくみは多くの人が感じやすいマイナートラブルの代表的な症状でしょう。妊娠中のむくみを経験する妊婦さんは多く、特に妊娠後期は約３割の妊婦さんが、むくみで悩んでいます。
　むくみの原因は、水分とナトリウムが過剰になった状態の時にむくみが出るとされていますが、塩分だけでなく、味の濃いものはむくみを引き起こします。また、体の老廃物は尿として排泄されるのですが、水分摂取が日ごろ少ない方は、排泄する量も少なく、体に停滞し、それがむくみとなることもあります。それ以外に、たんぱく質やビタミンＢ1の欠乏、血行障害、貧血、心臓病、妊娠中毒症などが原因となることもあります。
　むくみは水ですから、重く、下に集まる傾向があります。ですのでむくみは足に生じることが多いです。
また、夕方から就寝前にかけて、むくみの症状がひどくなるのが一般的ですが、朝になると、殆ど妊娠のむくみは解消されてしまいます。朝からむくみが強い場合には注意が必要です。

＜当院での施術と効果＞
　当院では、カウンセリングを詳しく行い、むくみの原因を探ります。それを踏まえて施術を行います。鍼やお灸、アロマ、ストレッチを併用し、むくみの改善を促します。施術後は、水分をたくさんとってください。
　むくみは食事の影響や運動不足の要因も多いため、日常生活の改善方法を入念にお知らせいたします。

＜むくみに効果的なハーブの紹介＞
　当院では、むくみに効果的なハーブをご用意しております。むくみは体の中にたまった老廃物です。体から老廃物を出す方法は尿がメインです。そこで、利尿作用のあるハーブをブレンドしました。できるだけ水分をとり、体の体の中の老廃物を捨て、むくみを予防します。注意点として、塩分や糖分など味の濃いものと水分を一緒に摂るとむくみやすくなります。